Fit im Alltag

Fit im Alltag

Tagesworkshop

Samstag 10:00 – 15:00
Hirschengraben 52, 6003 Luzern, 120.-

Wir verbringen täglich viel Zeit im Sitzen, an der Arbeit sowie in der Freizeit. In verschiedenen Feldenkrais Lektionen erspüren Sie den Einfluss von Bewegung auf ihr Wohlbefinden. Damit Sie am Ende des Tages fit sind für die Freizeit!
Ziele des Workshops:

  • Den Rücken stärken und beweglich halten.
  • Finger, Handgelenke und Schultern bleiben frei und geschmeidig.
  • Die Augen sind frisch und aufnahmefähig.
  • Auch in Momenten des Stresses können Sie weiter atmen und den Überblick behalten 
  • Sie lernen einfache effektive Übungen kennen, die Sie in ihren Alltag einbauen können..

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