Beckenboden

Beckenboden bewusst und gesund

Ein gesunder Beckenboden unterstützt Ihr Wohlbefinden,  eine gute Körperhaltung und erfüllte Sexualität.

Tagesworkshop:

Samstag 31. Oktober
10:00 – 15:00 Uhr
Hirschengraben 52, 6003 Luzern,
120.-

Wöchentlicher Gruppenkurs:

Dienstag:    18:00 – 19:00 Uhr  
St. Michael Rodteggstr. 2, 6005 Luzern  

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Für wen ist dieser Kurs?

  • Frauen vor & nach  Geburt
  • Inkontinenz Betroffene
  • bei Gebärmutter und Blasensenkungen
  • bei Wechseljahr Beschwerden
  • bei Prostata Beschwerden
  • vor & nach Unterleibsoperationen
  • zur Präventation

Sie lernen:

  • …den Beckenboden in Praxis und Theorie vielfältig    kennenlernen
  • …wie Sie den Beckenboden wach, aktiv und elastisch erhalten können
  • …dass Sie die Funktionen des Beckenbodens mit ihrem Verhalten beeinflussen können
  • …Übungen, um den Beckenboden zu stärken

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Die meisten Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kosten über die Zusatzversicherung.