Beckenboden

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Beckenboden bewusst und gesund  

Ein gesunder Beckenboden unterstützt Ihr Wohlbefinden,  eine gute Körperhaltung und erfüllte Sexualität.              

Tagesworkshop:

Samstag 7. September 2019

Zeit: 10:00 – 15:00       Hirschengraben 52, 6003 Luzern        100.-

Wöchentlicher Gruppenkurs:

 Dienstags:    19:15 – 20:15 Uhr,    

Dorfstr. 31,  6005 Luzern

Für wen ist dieser Kurs?

  • Frauen vor & nach  Geburt
  • Inkontinenz Betroffene
  • bei Gebärmutter und Blasensenkungen
  • bei Wechseljahr Beschwerden
  • bei Prostata Beschwerden
  • vor & nach Unterleibsoperationen
  • zur Präventation

Sie lernen:

  • …den Beckenboden in Praxis und Theorie vielfältig    kennenlernen
  • …wie Sie den Beckenboden wach, aktiv und elastisch erhalten können
  • …dass Sie die Funktionen des Beckenbodens mit ihrem Verhalten beeinflussen können
  • …Übungen, um den Beckenboden zu stärken

Anmeldung:

Dieser Prozess basiert auf den Prinzipien der Feldenkrais Methode®.

Die meisten Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kosten über die Zusatzversicherung.