Beckenboden

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Beckenboden bewusst und gesund  

Ein gesunder Beckenboden unterstützt Ihr Wohlbefinden,                                    .                                               eine gute Körperhaltung und erfüllte Sexualität.              

Tagesworkshop Samstag 2. Februar 2019

Zeit: 10:00 – 15:00       Hirschengraben 52, 6003 Luzern        100.-

Wöchentlicher Gruppenkurs   

 Dienstag              19:15 – 20:15 Uhr,     Dorfstr. 31,  6005 Luzern

Die meisten Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kosten über die Zusatzversicherung.

Für wen ist dieser Kurs?

  • Frauen vor & nach  Geburt
  • Inkontinenz Betroffene
  • bei Gebärmutter und Blasensenkungen
  • bei Wechseljahr Beschwerden
  • bei Prostata Beschwerden
  • vor & nach Unterleibsoperationen
  • zur Präventation

Sie lernen:

  • …den Beckenboden in Praxis und Theorie vielfältig    kennenlernen
  • …wie Sie den Beckenboden wach, aktiv und elastisch erhalten können
  • …dass Sie die Funktionen des Beckenbodens mit ihrem Verhalten beeinflussen können
  • …Übungen, um den Beckenboden zu stärken

Kursort:  Praxis für Bewegung, Dorfstrasse 31,  6005 Luzern

Kosten:   8 Lektionen 200.- 

Anmelden: mail  oder Telefon: 041 360 16 33

Dieser Prozess basiert auf der Feldenkrais Methode®

Die meisten Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kosten über die Zusatzversicherung.